Молодильные «неяблоки»: 10 продуктов, замедляющих старение

Выглядеть молодо и красиво, безусловно, желание каждой женщины. И вот ты усердно трудишься, над своим образом, пускаешь в ход целый арсенал хитростей, а эффекта никакого. Волосы все такие же ломкие, кожа предательски остается сухой и тусклой, стресс подкрадывается незаметно, вот ты уже плохо спишь и чувствуешь, как в тебе угасают последние искорки энтузиазма… На самом деле, многие проблемы можно решить, слегка изменив привычное меню. Чистое и сбалансированное питание поможет не только предотвратить множество проблем со здоровьем, но и отсрочить неумолимую старость. Многочисленными исследованиями в области долголетия и питания доказано, что некоторые продукты на самом деле могут помочь обеспечить прекрасный внешний вид. Ешь и молодеешь- звучит волшебно!  

— Кофе —

Задумывались ли вы о том, что с утренней чашечкой ароматного кофе вы получаете дневную норму биологически активных соединений, защищающих кожу от меланомы? Все больше исследователей утверждаются в том, что любимый напиток кофеманов приносит больше пользы чем вреда, по крайней мере умеренная утренняя порция натурального кофе.

— Арбуз —

Ликопин — антиоксидантное соединение, содержащееся в арбузе, является уникальным веществом, которое помогает коже получить осмысленное питание и увлажнение — главный залог тонуса эпидермиса.

— Гранаты —

Просто кладезь антиоксидантов, работающих в тандеме с витаминами. Семена этого чуда-фрукта помогают предотвратить появление морщин, избавить от ощущения сухости кожи и повышают ее способность к регенерации.

— Черника —

Эта ягода не напрасно овеяна легендами и мифами. Содержащиеся в ней витамины C и E являются прекрасными помощниками для активного выведения  токсинов из организма.

— Лобстер —

Да, дорого, но эффективно! В мясе лобстера содержится цинк, который ускоряет обновление клеток кожи и обеспечивает отличную противовоспалительную защиту.  

Капуста — кале —

Занимает особое место в списке органических продуктов, обладающих волшебным свойством поворачивать время вспять. Капуста — кале настолько богата железом, что по праву завоевывает титул эталонного суперфуда.

— Яйца —

Настоящее топливо для мышц и скелета благодаря содержанию идеального животного белка. Употребляя каждый день достаточное количество яиц можно полностью удовлетворять суточную потребность организма в белке.

— Грецкие орехи —

Омега-3 жирные кислоты, витамин Е и обилие растительного белка — идеальный природный набор полезных элементов. Помимо прочего, грецкий орех содержит уникальные соединения железа, помогающие коже сохранять естественный цвет.

— Авокадо —

Причин не любить эти чудесные плоды просто не существует — авокадо содержит олеиновую кислоту, жирные кислоты омега-9. Эти вещества помогают коже сохранять жизнетворную влагу, делая ее мягкой и эластичной.

— Дыня —

Отличный заменитель десерта, а благодаря содержанию бета-каротина эта бахчевая культура идеальное средство для роста красивых волос, сияющей кожи и регуляции баланса в слое эпидермиса.

Понравилась статья? Ставьте лайк и делитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях! 

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.